Page 36 - Mechanic Diesel - TP - Punjabi
P. 36
ਟਾਸਿ 5: ਮੂੰ ਹ-ਤੋਂ-ਿੱ ਕ ਟਵਧੀ ਦੁਆਰ਼ਾ ਪੀੜ੍ਤ ਿੂੰ ਮੁੜ੍ ਸੁਰਿੀਤ ਕਰੋ
ਇਸ ਟਵਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਿਦੋਂ ਪੀੜ੍ਤ ਦ਼ਾ ਮੂੰ ਹ ਿਹੀਂ ਿੁੱ ਲ ਟਰਹ਼ਾ, ਿਾਂ ਕੋਈ
ਰੁਕ਼ਾਵਟ ਹੈ ਟਿਸ ਿੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਿਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਰੇ।
1 ਪ੍ੀੜਤ ਦੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਬੰਦ ਰੱਿਣ ਲਈ ਇੱਿ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ
ਦੀ ਿਰਤੋਂ ਿਰੋ, ਆਪ੍ਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ੀੜਤ ਦੇ ਨਾਸਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬੰਦ ਿਰੋ ਅਤੇ
ਉਸ ਭਿੱਚ ਸਾਹ ਦਯੋ । ਇਹ ਦੇਿਣ ਲਈ ਿਾਂਚ ਿਰੋ ਭਿ ਿੀ ਪ੍ੀੜਤ ਦੀ ਛਾਤੀ
ਿਧ ਰਹੀ ਹਰੈ ਅਤੇ ਹੇਠਾਾਂ ਆ ਰਹੀ ਹਰੈ। (ਭਚੱਤਰ 1)
2 ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ 10 - 15 ਿਾਰ ਪ੍੍ਰਤੀ ਭਮੰਟ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ ਿਦੋਂ ਤੱਿ
ਪ੍ੀੜਤ ਿਿਾਬ ਨਹੀਂ ਭਦੰਦਾ।
3 ੍ਰਾਿਟਰ ਦੇ ਆਉਣ ਤੱਿ ਇਸ ਿਸਰਤ ਨੂੰ ਿਾਰੀ ਰੱਿੋ।
ਟਾਸਿ 6: ਇੱ ਕ ਪੀੜ੍ਤ ਿੂੰ ਮੁੜ੍ ਸੁਰਿੀਤ ਕਰੋ ਿੋ ਕ਼ਾਰਡੀਅਕ ਅਰੈਸਟ (CPR) ਕ਼ਾਰਡੀਓ ਪਲਮਿਰੀ ਦਰੇ ਅਧੀਿ ਹੈ।
ਅਟਿਹਰੇ ਮ਼ਾਮਟਲਆਂ ਟਵੱ ਚ ਟਿੱ ਥਰੇ ਟਦਲ ਦੀ ਧੜ੍ਕਣ ਬੰ ਦ ਹੋ ਗਈ ਹੈ,
ਤੁਹ਼ਾਿੂੰ ਤੁਰੰ ਤ ਕ਼ਾਰਵ਼ਾਈ ਕਰਿੀ ਚ਼ਾਹੀਦੀ ਹੈ।
1 ਿਲਦੀ ਿਾਂਚ ਿਰੋ ਭਿ ਿੀ ਪ੍ੀੜਤ ਨੂੰ ਭਦਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪ੍ਰੈ ਭਰਹਾ ਹਰੈ।
ਗਰਦਿ (ਟਚੱ ਤਰ 1) ਟਵੱ ਚ ਬੁੱ ਲ੍ਹਾਂ ਦਰੇ ਆਲਰੇ ਦੁਆਲਰੇ ਿੀਲਰੇ ਰੰ ਗ ਅਤਰੇ
ਅੱ ਿਾਂ ਦੀ ਟਵਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤਰੇ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਪੁਤਲੀ ਟਵੱ ਚ ਟਦਲ ਦੀ ਿਬਜ਼
ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਦੁਆਰ਼ਾ ਟਦਲ ਦ਼ਾ ਦੌਰ਼ਾ ਪੈਣ ਦ਼ਾ ਪਤ਼ਾ ਲਗ਼ਾਇਆ ਿ਼ਾ
ਸਕਦ਼ਾ ਹੈ।
5 ਆਪ੍ਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਭਸੱਧਾ ਰੱਿਦੇ ਹੋਏ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱ੍ਰੀ ਦੇ ਹੇਠਾਲੇ ਭਹੱਸੇ ‘ਤੇ
ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਬਾਓ; ਭਫਰ ਦਬਾਅ ਛੱ੍ਰ ਭਦਓ। (ਭਚੱਤਰ 4)
2 ਪ੍ੀੜਤ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਭਪ੍ੱਠਾ ‘ਤੇ ਇੱਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਤ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਰੱਿੋ।
3 ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਰੈਠਾੋ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱ੍ਰੀ ਦੇ ਹੇਠਾਲੇ ਭਹੱਸੇ ਨੂੰ ਲੱ ਿੋ।
(ਭਚੱਤਰ 2)
6 ਸਟਰੈਪ੍ 5, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਿ ਿਾਰ ਪ੍੍ਰਤੀ ਸਭਿੰਟ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਪ੍ੰਦਰਾਂ ਿਾਰ
ਦੁਹਰਾਓ।
7 ਭਦਲ ਦੀ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਿਾਂਚ ਿਰੋ। (ਭਚੱਤਰ 5)
8 ਦੋ ਿਾਰ ਸਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ੀੜਤ ਦੇ ਮੂੰਹ ਿੱਲ ਿਾਪ੍ਸ ਿਾਓ (ਮੂੰਹ-ਤੋਂ-ਮੂੰਹ ਮੁੜ
4 ਇੱਿ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱ੍ਰੀ ਦੇ ਹੇਠਾਲੇ ਭਹੱਸੇ ਦੇ ਿੇਂਦਰ ‘ਤੇ ਰੱਿੋ,
ਸੁਰਿੀਤ ਿਰਨਾ (ਭਚੱਤਰ 6)
ਆਪ੍ਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ੱਸਲੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਿੋ। ਆਪ੍ਣੇ ਦੂਿੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਹਥੇਲੀ
ਨੂੰ ਢੱਿੋ ਅਤੇ ਆਪ੍ਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਇਿੱਠਾੇ ਬੰਦ ਿਰੋ ਭਿਿੇਂ ਭਿ (ਭਚੱਤਰ 3)
ਭਿੱਚ ਭਦਿਾਇਆ ਭਗਆ ਹਰੈ।
12 ਆਟੋਮੋਟਟਵ - ਮਕੈਟਿਕ ਡੀਜ਼ਲ - (NSQF ਸੰ ਸ਼ੋਟਧਤੇ - 2022) - ਅਭਿਆਸ 1.1.05
