Page 35 - Mechanic Diesel - TP - Punjabi
P. 35
3 ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਭਸੱਧੀਆਂ ਫੜ ਿੇ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਿੱਲ ਨੂੰ ਸਭਿੰਗ ਿਰੋ ਤਾਂ ਭਿ 4 ਹੁਣ (ਭਚੱਤਰ 3) ਭਿੱਚ ਦਰਸਾਏ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ੀੜਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਦਬਾਅ
ਤੁਹਾ੍ਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਿਾਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ੀੜਤ ਦੇ ਫੇਫਭੜਆਂ ਭਿੱਚੋਂ ਹਿਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਭਪ੍ੱਛੇ ਿੱਲ ਝੁਿੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੇਫਭੜਆਂ ਨੂੰ ਹਿਾ ਨਾਲ
ਿੱਢਣ ਲਈ ਪ੍ੀੜਤ ਦੀਆਂ ਹੇਠਾਲੀਆਂ ਪ੍ੱਸਲੀਆਂ ‘ਤੇ ਭਲਆ ਿਾਿੇ ਭਿਿੇਂ ਭਿ ਿਰਨ ਦੀ ਆਭਗਆ ਭਦੰਦਾ ਹਰੈ।
(ਭਚੱਤਰ 2) ਭਿੱਚ ਭਦਿਾਇਆ ਭਗਆ ਹਰੈ।
5 ਦੋ ਸਭਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਦੁਬਾਰਾ ਅੱਗੇ ਿੱਲ ਸਭਿੰਗ ਿਰੋ ਅਤੇ ਚੱਿਰ ਨੂੰ ਇੱਿ ਭਮੰਟ
ਭਿੱਚ ਬਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ੰਦਰਾਂ ਿਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।
6 ਿਦੋਂ ਤੱਿ ਪ੍ੀੜਤ ਿੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲਰੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਿਰ ਭਦੰਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਿ
ਨਿਲੀ ਸਾਹ ਦੇਣਾ ਿਾਰੀ ਰੱਿੋ।
ਟਾਸਿ 4: ਮੂੰ ਹ-ਤੋਂ-ਮੂੰ ਹ ਟਵਧੀ ਦੁਆਰ਼ਾ ਪੀੜ੍ਤ ਿੂੰ ਮੁੜ੍ ਸੁਰਿੀਤ ਕਰੋ
1 ਪ੍ੀੜਤ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਭਪ੍ੱਠਾ ‘ਤੇ ਲੇਟਾਓ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਮੋਭਢਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਾਂ ਿੱਪ੍ੜੇ ਦਾ
ਇੱਿ ਰੋਲ ਰੱਿੋ ਤਾਂ ਿੋ ਇਹ ਯਿੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਿਾ ਸਿੇ ਭਿ ਉਸਦਾ ਭਸਰ ਚੰਗੀ
ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਪ੍ੱਛੇ ਰੱਭਿਆ ਭਗਆ ਹਰੈ। (ਭਚੱਤਰ 1)
ਦੇ ਨੱ ਿ ਨੂੰ ਅੰਗੂਠਾੇ ਅਤੇ ਉਂਗਲ ਨਾਲ ਬੰਦ ਿਰ ਭਦਓ। ਿੇ ਤੁਸੀਂ ਭਸੱਧੇ ਸੰਪ੍ਰਿ
ਨੂੰ ਨਾਪ੍ਸੰਦ ਿਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪ੍ਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਪ੍ੀੜਤ ਦੇ ਭਿਚਿਾਰ ਇੱਿ ਪ੍ਤਲਾ
ਿੱਪ੍ੜਾ ਰੱਿੋ। ਇੱਿ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਆਪ੍ਣਾ ਮੂੰਹ ਉਸਦੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱ ਿ ਉੱਤੇ ਰੱਿੋ।
2 ਪ੍ੀੜਤ ਦੇ ਭਸਰ ਨੂੰ ਭਪ੍ੱਛੇ ਿੱਲ ਝੁਿਾਓ ਤਾਂ ਿੋ ਠਾੋ ੍ਰੀ ਭਸੱਧੇ ਉੱਪ੍ਰ ਿੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ (ਭਚੱਤਰ 4)
ਿਰੇ। (ਭਚੱਤਰ 2) 5 ਪ੍ੀੜਤ ਦੇ ਮੂੰਹ ਭਿੱਚ ਫੂਿ ਭਦਓ (ਇੱਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਭਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ) ਿਦੋਂ
ਤੱਿ ਉਸਦੀ ਛਾਤੀ ਨਹੀਂ ਉੱਠਾਦੀ। ਆਪ੍ਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਨੱ ਿ ‘ਤੇ ਪ੍ਿੜ
ਛੱ੍ਰੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਛੱ੍ਰਣ ਭਦਓ, ਆਪ੍ਣੇ ਭਸਰ ਨੂੰ ਘੁਮਾਓ ਤਾਂ ਿੋ ਹਿਾ ਦੇ ਬਾਹਰ
ਭਨਿਲਣ ਦੀ ਆਿਾਜ਼ ਸੁਣ ਸਿੇ। ਪ੍ਭਹਲੇ 8 ਤੋਂ 10 ਸਾਹ ਲਰੈਣੇ ਓਨੇ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਹੋਣੇ
ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਭਿੰਨਾ ਭਿ ਪ੍ੀੜਤ ਪ੍੍ਰਤੀਭਿਭਰਆ ਿਰਦਾ ਹਰੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ
ਦਰ ਇੱਿ ਭਮੰਟ ਭਿੱਚ ਲਗਿਗ 12 ਿਾਰ (ਇੱਿ ਬੱਚੇ ਲਈ 20 ਿਾਰ) ਹੌਲੀ ਹੋਣੀ
ਚਾਹੀਦੀ ਹਰੈ।
ਿਰੇਕਰ ਹਵ਼ਾ ਅੰ ਦਰ ਿਹੀਂ ਿ਼ਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੀੜ੍ਤ ਦਰੇ ਟਸਰ ਅਤਰੇ
3 ਭਿਿੇਂ ਭਿ (ਭਚੱਤਰ 3) ਭਿੱਚ ਭਦਿਾਇਆ ਭਗਆ ਹਰੈ ਪ੍ੀੜਤ ਦੇ ਿਬਾੜੇ ਨੂੰ ਫੜੋ, ਿਬ਼ਾੜ੍ਰੇ ਦੀ ਸਟਥਤੀ ਦੀ ਿਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤਰੇ ਰੁਕ਼ਾਵਟਾਂ ਲਈ ਮੂੰ ਹ ਦੀ ਮੁੜ੍
ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉੱਪ੍ਰ ਿੱਲ ਚੁੱਿੋ ਿਦੋਂ ਤੱਿ ਹੇਠਾਲੇ ਦੰਦ ਉੱਪ੍ਰਲੇ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਿਾਂਚ ਕਰੋ, ਟਫਰ ਹੋਰ ਜ਼ੋਰ ਿ਼ਾਲ ਕੋਟਸ਼ਸ਼ ਕਰੋ। ਿਰੇਕਰ ਛ਼ਾਤੀ ਅਿਰੇ ਵੀ
ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ; ਿਾਂ ਿਬਾੜੇ ਦੇ ਦੋਿੇਂ ਪ੍ਾਭਸਆਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਿੰਨ ਦੀਆਂ ਲੋਬਾਂ ਦੇ ਿਹੀਂ ਉੱਠਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੀੜ੍ਤ ਦ਼ਾ ਟਚਹਰ਼ਾ ਹਰੇਠਾਂ ਵੱ ਲ ਮੋੜ੍ੋ ਅਤਰੇ ਰੁਕ਼ਾਵਟਾਂ
ਨੇ ੜੇ ਰੱਿੋ ਅਤੇ ਉੱਪ੍ਰ ਿੱਲ ਭਿੱਚੋ। ਿੀਿ ਨੂੰ ਹਿਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਰੋਿਣ ਤੋਂ ਰੋਿਣ ਿੂੰ ਦੂਰ ਕਰਿ ਲਈ ਉਸਦੀ ਟਪੱ ਠ ‘ਤਰੇ ਮ਼ਾਰੋ
ਲਈ ਨਿਲੀ ਸਾਹ ਲਰੈਣ ਦੌਰਾਨ ਿਬਾੜੇ ਦੀ ਸਭਥਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਿੋ।
ਕਈ ਵ਼ਾਰ ਹਵ਼ਾ ਪੀੜ੍ਤ ਦਰੇ ਪਰੇਟ ਟਵੱ ਚ ਦ਼ਾਿਲ ਹੋ ਿਾਂਦੀ ਹੈ ਟਿਵੇਂ ਟਕ ਪਰੇਟ
4 ਇੱਿ ੍ਰੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪ੍ਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪ੍ੀੜਤ ਦੇ ਮੂੰਹ ਉੱਤੇ ਰੱਿੋ ਭਿਿੇਂ ਭਿ ਟਵੱ ਚ ਸੋਿ ਦ਼ਾ ਸਬੂਤ ਹੈ। ਸ਼ਾਹ ਛੱ ਡਣ ਦਰੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰ਼ਾਿ ਪਰੇਟ ਿੂੰ ਹੌਲੀ-
(ਭਚੱਤਰ 4) ਭਿੱਚ ਹਿਾ ਨਾਲ ਸੰਪ੍ਰਿ ਬਣਾਉਣਾ ਭਦਿਾਇਆ ਭਗਆ ਹਰੈ। ਪ੍ੀੜਤ ਹੌਲੀ ਦਬ਼ਾ ਕਰੇ ਹਵ਼ਾ ਿੂੰ ਬ਼ਾਹਰ ਕੱ ਢੋ।
ਆਟੋਮੋਟਟਵ - ਮਕੈਟਿਕ ਡੀਜ਼ਲ - (NSQF ਸੰ ਸ਼ੋਟਧਤੇ - 2022) - ਅਭਿਆਸ 1.1.05 11
