Page 36 - Electrician - 1st Year - TP - Punjabi
P. 36
ਟਾਸਕ 3: ਸ਼ੇਫਰ ਦੀ ਭਵਿੀ ਦੁਆਰਾ ਪੀੜਤ ਭਵੱਿ ਸਾਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ ਇਸ ਭਵਿੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਭਢੱਡ ‘ਤੇ ਸੱਟਾਂ।
5 ਦੋ ਸਭਕੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਦੁਬਾਰਾ ਅੱਗੇ ਿੱਲ ਸਭਿੰਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ ਪਰਿਤੀ ਭਮੰਟ
ਜਦੋਂ ਪੀੜਤ ਦੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਭਢੱਡ ‘ਤੇ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਇਸ
ਬਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪੰਦਰਾਂ ਿਾਰ ਚੱਕਰ ਲਗਾਓ।
ਭਵਿੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
6 ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੀੜਤ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਹ ਨਹੀਂ
1 ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਭਢੱਡ ‘ਤੇ ਰੱਖੋ, ਇਕ ਬਾਂਹ ਭਸੱਧੀ ਿਧੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅੱਗੇ, ਦੂਜੀ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਭਦੰਦਾ।
ਬਾਂਹ ਕੂਹਣੀ ‘ਤੇ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਭਚਹਰੇ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਿੱਲ ਮੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਹੱਿ ਜਾਂ
ਬਾਂਹ ‘ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਭਜਿੇਂ ਭਕ ਭਚੱਤਰ 6 ਭਿੱਚ ਭਦਖਾਇਆ ਭਗਆ ਹੈ।
2 ਗੋਡੇ ਟੇਕੋ ਜਦੋਂ ਪੀੜਤ ਸਿਾਰ ਹੋ ਜਾਿੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਦੇ ਪੱਟ ਹੋਣਤੁਹਾਡੀਆਂ
ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗੂਭਠਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਭਡਆਂ ਦੇ ਭਿਚਕਾਰ ਭਚੱਤਰ 6 ਦੇ ਰੂਪ
ਭਿੱਚ ਸਭਿਤੀ.
3 ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਭਸੱਧੀਆਂ ਫੜ ਕੇ, ਇਸ ਤਰਹਿਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਿੱਲ ਸਭਿੰਗ ਕਰੋ
ਭਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਿਾਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਭਹਣ ਲਈ ਭਲਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਹਿਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਪੀੜਤ ਦੀਆਂ ਹੇਠਲੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ‘ਤੇ ਪੀੜਤ ਦੇ
ਫੇਫੜੇ ਭਜਿੇਂ ਭਕ ਭਚੱਤਰ 7 ਭਿੱਚ ਭਦਖਾਇਆ ਭਗਆ ਹੈ।
4 ਹੁਣ ਤੁਰੰਤ ਸਿ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਭਪੱਛੇ ਿੱਲ ਸਭਿੰਗ ਕਰੋ ਭਜਿੇਂ ਭਕ ਭਚੱਤਰ 8 ਭਿੱਚ
ਭਦਖਾਇਆ ਭਗਆ ਹੈ, ਪੀੜਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦਬਾਅ ਫੇਫਭੜਆਂ ਨੂੰ ਹਿਾ ਨਾਲ
ਿਰਨ ਭਦਓ।
ਟਾਸਕ 4: ਮੂੰਹ-ਤੋਂ-ਮੂੰਹ ਭਵਿੀ ਦੁਆਰਾ ਪੀੜਤ ਭਵੱਿ ਸਾਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ
1 ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਭਪੱਠ ‘ਤੇ ਲੇਟ ਭਦਓ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਰੋਲ ਲਗਾਓ ਉਸਦੇ
ਮੋਭਢਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਭਕ ਉਸਦਾ ਭਸਰ ਸੁੱਭਟਆ
ਭਗਆ ਹੈ ਨਾਲ ਨਾਲ ਿਾਪਸ. (ਭਚੱਤਰ 9)
2 ਪੀੜਤ ਦੇ ਭਸਰ ਨੂੰ ਭਪੱਛੇ ਿੱਲ ਝੁਕਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਠੋਡੀ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੇ ਭਸੱਧਾ ਉੱਪਰ
ਿੱਲ। (ਭਚੱਤਰ 10)
3 ਭਜਿੇਂ ਭਕ ਭਚੱਤਰ 11 ਭਿੱਚ ਭਦਖਾਇਆ ਭਗਆ ਹੈ, ਪੀੜਤ ਦੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਫੜੋ,
ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉੱਪਰ ਿੱਲ ਚੁੱਕੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹੇਠਲੇ ਦੰਦ ਉੱਪਰਲੇ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਨਾ
ਹੋ ਜਾਣ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦੋਿੇਂ ਪਾਸੇ ਪੀੜਤ ਦੇ ਕੰਨ
ਦੀਆਂ ਲੋਬਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਿੱਲ ਭਖੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੀਿ ਨੂੰ
ਹਿਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ
ਇਸ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਭਿਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਭਮਆਦ ਦੌਰਾਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
14 ਤਾਕਤ - ਇਲੈਕਟਰਰੀਸ਼ੀਅਨ - (NSQF ਸੰਸ਼ੋਭਿਤੇ - 2022) - ਅਭਿਆਸ 1.1.07
