Page 168 - Fitter 1st Year TT

గ్కరివర్‌యొకక్‌గ్ూ రి వ్డ్‌‌ప్రిమ్లణిం‌ప్రాక్ారిం‌చేతి‌గ్కరివర్‌ప్్లరొక్నబ్డిింది.
ల్లక్డ్‌గ్ూ రి వ్డ్‌జాయిింట్‌అలవెన్స్‌:‌న్రిదుషటు‌గ్కరివర్‌కు‌సరిప్్ల యిేల్ల‌మడత‌
ప్రిమ్లణిం‌(వెడలుపు)‌రావడాన్క్్ర,‌గ్ూ రి వ్డ్‌‌వెడలుపు‌న్తిండి‌3‌ర�ట్టలా ‌
మిందాన్్న‌తీసివేయిండి.‌(చితరాిం‌5)

ఉదాహరణకు,‌ గ్కరివర్‌ యొకక్‌ వెడలుపు‌ 6‌ మిమీ‌ మరియు‌ షీట్‌
మింద్ిం‌0.5‌మిమీ,‌అప్్పపుడు‌మడత‌యొకక్‌వెడలుపు

=‌6‌-‌(3‌x‌0.5)
ఇది‌ ప్ట్టటు క్ోవడాన్క్్ర‌ చిసిల్‌ వింటి‌ చతురసారా క్ారింలో‌ లేదా‌ షటోక్ణ‌
ఆక్ారింలో‌హ్యాిండిల్‌న్త‌కలిగి‌ఉింట్టింది.‌ఈ‌మొతతుిం‌భాగ్ిం‌గ్టిటుప్డి,‌ =‌4.5‌మిమీ‌(చితరాిం‌6‌చూడిండి).
న్గ్రిహింగా‌ఉింట్టింది.‌(చితరాిం‌4)

సే్టక్ జాయింట్ (Stake joint)
లక్ష్యాలు :‌ఈ‌వాయాయ్లమిం‌ముగిింప్్పలో‌మీరు‌చేయగ్లరు
• సే్టక్ జాయింట్ ద్రఖ్ాసు ్త లను పేర్కక్నబడుతుంద్ి
• సే్టక్ జాయింట్ రక్్యలను పేర్కక్నబడుతుంద్ి.

సే్టక్ జాయింట్ స్ట్టరియిట్ సే్టక్ జాయింట్
ఇది‌ముడుచ్తకున్న‌జాయిింట్‌లో‌ఒకటి‌మరియు‌బ్ొ మ్మలు‌వింటి‌ ఈ‌ జాయిింట్‌లో,‌ క్్రలాప్‌లు‌ మరియు‌ సాలా ట్‌లు‌ ఒక‌ ల�రన్‌లో‌ ఉింటాయి‌
త్ేలికప్ాటి‌కథనాలలో‌ఉప్యోగిించబ్డుతుింది.‌దీన్న్‌స్లటుక్‌జాయిింట్‌ మరియు‌క్్రలాప్‌లు‌నేరుగా‌సాలా ట్‌లలోక్్ర‌చొప్ిపుించబ్డత్ాయి,‌మడతప్�టిటు‌
అన్‌కూడా‌అింటారు. వయాతిరేక‌దిశలో‌మడవబ్డి‌ఉింటాయి.‌(చితరాిం‌1)

ఈ‌రకమెైన‌జాయిింట్‌లో,‌జాయిింట్‌చేయడాన్క్్ర‌క్్రలాప్‌లు‌ఒక‌ముకక్ప్�ర‌
కతితురిించబ్డత్ాయి.‌ క్్రలాప్‌లు‌ సాలా ట్‌లలో‌ చొప్ిపుించబ్డత్ాయి‌ మరియు‌
ఒక‌ దిశలో‌ ఫ్ాలా ట్‌గా‌ మడవబ్డత్ాయి‌ లేదా‌ ప్రాత్ాయామ్ల్నయ‌ క్్రలాప్‌లు‌
వయాతిరేక‌దిశలో‌మడవబ్డత్ాయి.‌(చితరాిం‌1)

సే్టక్ జాయింట్ రక్్యలు

i‌ ‌స�టురియిట్‌స్లటుక్‌జాయిింట్‌ జిగ్య జ్ గ్ వై్యట్య జాయింట్
ii‌‌ జిగ్‌జాగ్‌స్లటుక్‌జాయిింట్‌ ఈ‌ జాయిింట్‌ లో,‌ సాలా ట్‌లలో‌ క్్రలాప్‌లు‌ చొప్ిపుించబ్డత్ాయి‌ మరియు‌
ప్రాత్ాయామ్ల్నయ‌క్్రలాప్‌లు‌వయాతిరేక‌దిశలో‌మడవబ్డత్ాయి.‌(చితరాిం‌2)

148 CG & M : ఫిట్టర్ (NSQF - రివై�ైస్డ్ 2022) - అభ్్యయాసం 1.3.49 క్ోసం సంబంధించిన సిద్్ధ ధా ంతం