Page 34 - Fitter 1st year - TT - Malayalam
P. 34
- രക്തപ്സാവതം നതിർത്തുക : പര്തിക്് പറ്തിയ
വത്യക്തതി പ്പതതികരതിക്ുന്നതിെന്ലെങ്തിൽ
വ്യക്തതിറയ ര്ക്തിക്ാന്കുള്ള ഏറ്വ്കും ട്പധാനറപ്ട്
,പ്ശദ്ാപൂർവ്തം അവലര ഒരു വശകോത്തക്ന്
കാര്്യങ്ങളതിറലാന്ാണ്് ര്ക്തട്സാവം നതിയട്ന്തിക്്കുക.
(സ്തിതതി വീലണ്ടടുക്ാൻ) നതിവർത്തതി
ര്ക്തട്സാവം നതിയട്ന്തിക്്കുന്തതിന്കുള്ള
കതിടത്തതി അവരുലട വായ തുറക്ുക.
മററ്റതങ്തില്കും ര്ീതതി പര്ീക്തിക്്കുന്തതിന് മ്കുമ്പ്
- തലയ്കും കഴ്കുത്്കും ശര്തിയായതി വയ്ക്്കുക . മ്കുെതിവതിൽ റനര്തിട്് സമ്ർദേം റെല്കുത്്കുക.
- വ്യക്തതിയ്കുറ്ര തലയതിൽ പതി്രതിച്്കുറകാണ്് - കോഷാക്ന് െതികതിൽസതിക്ുക : റഞട്ൽ
ട്ശദ്ധാപയൂർവ്വം നതിവർത്തി കതി്രത്്കുക . ശര്ീര്ത്തിൽ നതിന്്കുള്ള ര്ക്തട്പവാഹറത്
- താ്രതി ഉയർത്തിയതിട്് വായ ത്കുെക്്കുക. (െതിട്തം 1) ത്രസ്റപ്്ര്കുത്്കുന്്കു. ഇത് ഇ്രയ്ക്തിറ്ര
റല റപാറല ശാര്ീര്തികവ്കും മാനസതികവ്കുമായ ആഘാതങ്ങൾ
ഉണ്ാക്്കുന്്കു. ആഘാതത്തിലാക്കുന് ഒര്്കു
വ്യക്തതിക്് പലറപ്ാഴ്കും മഞ്ഞ്കുറപാറല തണ്്കുത്
െർമ്മായതിര്തിക്്കും ഉണ്ായതിര്തിക്്കുന്ത് കയൂ്രാറത
അസ്വസ്നാക്കുകറയാ മാനസതികാവസ്യതിൽ
മാറ്ം വര്്കുകറയാ റെയ്്കുന്്കു ഇവര്്കുറ്ര മ്കുഖത്തിന്കും
െ്കുണ്്കുകൾക്്കും െ്കുറ്്കുമ്കുള്ള െർമ്ത്തിന്കും ഇളം
നതിെമായതിര്തിക്്കും. െതികതിൽസതിച്തില്റലങ്തിൽ
റഷാക്് മാര്കമാറയക്ാം. ഗ്കുര്്കുതര്മായ
പര്തിറക്ാ ജീവന് ഭീഷണ്തിറയാ ആയ സാഹെര്്യം
റനര്തിട് ആർക്്കും റഞട്ലതിന് സാധ്യതയ്കുണ്്.
ശ്വസനത്തിന്റെ ലക്ണ്ങ്ങൾ റനാക്്കുക,
റകൾക്്കുക, അന്കുഭവതിക്്കുക - സ്തംഭനാവസ്യതില്കുള്ള വ്യക്തതി : ശ്വാസംമ്കുട്ൽ
വന്് മതിനതിറ്്കുകൾക്്കുള്ളതിൽ മര്ണ്ം അല്റലങ്തിൽ
വ്യക്തതിയ്കുറ്ര റനഞ്് ഉയര്്കുന്ത്കും താഴ്കുന്ത്കും സ്തിര്മായ മസ്തതിഷ്ക ക്തം ഉണ്ാക്ാം.
റനാക്്കുക, ശ്വാറസാെ്േ്വാസം ട്ശദ്ധതിക്്കുക .
- റപാള്ളലതിന്കുള്ള െതികതിത്സ: ആേ്യറത്യ്കും
വ്യക്തതി ശ്വസതിക്്കുന്തില്റലങ്തിൽ താറഴ ര്ണ്ാമറത്യ്കും നതിലയതില്കുള്ള റപാള്ളല്കുകൾ
പെഞ്ഞതിര്തിക്്കുന് കാര്്യം ട്ശദ്ധതിക്്കുക . തണ്്കുത് റവള്ളത്തിൽ മ്കുക്തിറയാ കഴ്കുകതിറയാ
- അറ്രാധാവസ്യതില്കുള്ള ഒര്്കു വ്യക്തതി െതികതിത്സതിക്്കുക. ട്കീമ്കുകൾ, റവണ്ണ അല്റലങ്തിൽ
ശ്വസതിക്്കുകയാറണ്ങ്തിൽ തലയ്കും കഴ്കുത്്കും മറ്് ക്കുഴമ്പ്കുകൾ ഉപറയാഗതിക്ര്്കുത്, റപാളളതിയത്
ശര്ീര്വ്കുമായതി സമാന്ര് നതിലയതിൽ നതിവർത്തി റകാണ്്കുണ്ായ ക്കുമതിളകൾ റപാട്തിക്ര്്കുത്.
കതി്രത്്കുക. എന്തിട്് ആ വ്യക്തതിയ്കുറ്ര മയൂന്ാമറത് തര്ം റപാള്ളറലറ്ാൽ നനഞ്ഞ
വായ് ത്കുെക്്കുകയ്കും വായ്കു സഞ്ാര്ം ത്കുണ്തി റകാണ്് മയൂ്രണ്ം. റപാള്ളറലറ് സ്ലത്്
സ്കുഖട്പേമാക്്കുകയ്കും റെയ്്കുന്തതിറനാറ്രാപ്ം നതിന്് വസ്ട്തങ്ങള്കും ആഭര്ണ്ങ്ങള്കും നീക്ം
ഇത് ശ്വാസനനാളത്തിറല ത്രസറത് മാറ്ാന്കും റെയ്്കുക എന്ാൽ റപാള്ളലതിൽ ക്കു്ര്കുങ്ങതിയ
സഹായതിക്്കുന്്കു . കര്തിഞ്ഞ വസ്ട്തങ്ങൾ നീക്ം റെയ്ാൻ
ട്ശമതിക്ര്്കുത്.
അപകടത്തതിൽ ആയ വത്യക്തതിയുലട
- ഒര്്കു മസ്തതിഷ്കാഘാതം െതികതിത്സതിക്്കുക: ഒര്്കു
രക്തെതംപ്കമെതം പരതികോശാധതിക്ുക :
വ്യക്തതിയ്കുറ്ര നതിെം റനാക്യൂ ഒപ്ം അവര്്കുറ്ര പൾസ് വ്യക്തതിയ്കുറ്ര തലയ്ക്് അ്രതിറയറ്തിട്്കുറണ്ങ്തിൽ
പര്തിറശാധതിക്്കുക (കറര്ാട്തിഡ് ധമനതി ഒര്്കു നല്ല മസ്തതിഷ്കത്തിന്റെ ലക്ണ്ങ്ങൾ റനാക്്കുക.
ഓപ്ഷനാണ്്; ഇത് കഴ്കുത്തിന്റെ ഇര്്കുവശത്്കും പര്തിക്തിറനത്്കു്രർന്് റ്രാധം നഷ്ടറപ്്രൽ,
താ്രതിറയല്ലതിന് താറഴയ്കുമാണ്് സ്തിതതി റെയ്്കുന്ത്). വ്യത്യസ്തമായ ര്ീതതിയതിൽ ഓർമ് നഷ്ടറപ്്ര്കുക,
നതിങ്ങൾ പര്തിശീലനം റന്രതിയവര്ാറണ്ങ്തിൽ ആ തലകെക്ം, ഓക്ാനം, ആലസ്യം എന്തിവയാണ്്
വ്യക്തതിയ്ക്് പൾസ് ഇല്റലങ്തിൽ, സതി പതി ആർ സാധാര്ണ് ലക്ണ്ങ്ങൾ .
ആര്ംഭതിക്്കുക. - നറട്ല്ലതിന് പര്തിറക്റ്യാറള െതികതിത്സതിക്്കുക:
ര്ക്തട്സാവം, റഷാക്്, മറ്് ട്പശ്നങ്ങൾ എന്തിവ നറട്ല്ലതിന് ക്തമ്കുറണ്ന്്
ആവശ്യാന്കുസര്ണ്ം നകകാര്്യം റെയ്്കുക സംശയതിക്്കുന്്കുറവങ്തിൽ അത് ട്പറത്യകതിച്്
ഗ്കുര്്കുതര്മാറണ്ങ്തിൽ അപക്രത്തിൽറപ്ട് ആ
വ്യക്തതി ശ്വസതിക്്കുന്്കുറവന്്കും നാഡതിയതി്രതിപ്് വ്യക്തതിയ്കുറ്ര തലറയാ കഴ്കുറത്ാ മ്കുത്കുറകാ
ഉറണ്ന്്കും സ്തിര്ീകര്തിച് റശഷം, അ്ര്കുത് ഉ്രന്രതി െലതിപ്തിക്ര്്കുത് .
മ്കുൻഗണ്ന ര്ക്തട്സാവം നതിയട്ന്തിക്്കുന്തതിനാണ്്
ട്പറത്യകതിച്് മ്കുെതിവതിന്റെ കാര്്യത്തിൽ, ആഘാതം
ത്രയ്കുക എന്തതിനാണ്് മ്കുൻഗണ്ന.
12 C G & M : ഫതിറ്റർ (NSQF - പുതുക്തിയ 2022) - റതി. സതി . എകന്സനസസന് 1.1.03
