Page 110 - Content.pmd
P. 110

ûTXõe  ùNnRXõu  úTôÕ  LûPl©¥dL                       – BWj§û] ûTXõe ùNnÙm úTôÕ A§L
       úYi¥VûY (While filing make sure)                        AÝjRm ùLôÓdLôUp ûTp SÝÜRûX
       – úW¥Vv úLw ùLôiÓ A¥dL¥ BWjûR                           R®odLÜm.
         N¬ TôojRp.
       – A[®û] N¬ TôodL  T¦lùTôÚ°u
         ALXUô] TWl©p úW¥Vv úLw
         ETúVô¡dLÜm.

       BWjûR N¬ TôojRp (Checking the radius)

       úSôdLm: CÕ EeLÞdÏ A±V ERÜYÕ                                                     Scan the QR Code to view
                                                                                       the video for this exercise
       • BW A[®ûV ùLôiÓ BWjûR T¬úNô§jRp.
       úW¥Vv úLw ùLôiÓ N¬ TôojRp Øu×
       úW¥Vv úLw N¬VôL ÑjRm ùNn§Úd¡\Rô
       G] Eߧ ùNnVÜm.  HRôYÕ úRûYVt\
       £ß ©£ß ÕLsLs Es[Õ G²p,
       T¦lùTôÚ°XõÚkÕ ¿dLÜm.  úW¥Vv úLw
       Yû[Ü Tô§dLôUp CÚlTûR EߧlTÓj§
       N¬ TôodLÜm.
       úW¥Vv úLwþûV N¬ TôodL úYi¥V
       BWj§tÏ ùNeÏjRôL ©¥j§ÚdL úYiÓm.
       (Fig 1 & 2)
















                                                            BWjûR ûTp ùNnÕ J° ©u]¦«p J°
                                                            ùR¬VôUp ûTp ùNnÕ N¬ ùNnVÜm.

                                                            N¬Vô] BWm AûUl× GuTÕ úLw
                                                            ùLôiÓ N¬VôL ùTôÚjRdá¥V Ju\ôL
                                                            CÚdL úYiÓm.  (Fig 5)















       N¬ TôodÏm úUtTWl× ùY°fNj§u
       ©u]¦«p CÚkÕ HRôYÕ J° ùR¬¡\Rô
       G] úUtTWl×Lû[l TôoûY«PÜm.  úLw                       úW¥Vv úLw  TVuTÓj§ ©\Ï, ARû]
       N¬ TôojRÛdÏ BWj§u AûUl×                              ÑjRUô] Õ¦ûV ùLôiÓ ÑjRm ùNnÕ,
       ¿[j§òúP SLojRf ùNnV úYiÓm. (Fig 3                    ©\Ï ùTh¥«p ûYlTRtÏ Øu× úXNôL
       & 4) Utßm úW¥Vv úLw HtT T¥lT¥VôL
                                                            B«p úTôPÜm.
       86                 £´ & Gm : @©hPo -  (NSQF - Revised 2022) - T«t£ 1.2.31
   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115